Автор: Надежда Цветкова
Джордж Бърнард Шоу беше казал, че смисълът на живота не е да намериш себе си, а да създадеш себе си. Юлия Каремова, създател на системата Креарте (от латински език „сътвори себе си“) силно вярва в тази максима. Юлия е сугестопедагог, обучена по класическия метод на проф. Лозанов, дългогодишен преподавател по английски език, както и възпитаник на френската школа по Психология на лидерството на Франк Никола. От май 2021 г. е и сертифициран треньор по личностно развитие.
След завършването на Художествената академия в София, специалност „Изкуствознание“, следване две години „Рехабилитация“ в Медицинския колеж, Юлия заминава за Франция, където участва в последния експеримент на д-р Георги Лозанов – създателят на световнопризнатия от Юнеско метод за „учене без учене“ – сугестопедия. Дистанционно се подготвя сама по системата чрез музика, изкуство, театър и психологически упражнения, като за 6 седмици постига забележителни резултати. Впечатлена от ефекта на методиката, се завръща в България, където се обучава за преподавател сугестопед.
С годините разработва свой индивидуален подход, базиран на сугестопедията, който се оказва неделима част от изкуството, когнитивната психология и дори астрологията. Подкрепя хората в самообучителния процес в първите по рода си експериментални групи „Сугестопедия у дома“ с българи от различни краища на света, за да разгърнат смело своите способности и преодолеят блокажите в общуването.
Въпреки че е преминала редица нашумели обучения, Юлия е толкова непринудена и усмихната, че веднага скъсява дистанцията, предразполага и увлича събеседника. Истината е, че тя не преподава заучени модели, не покровителства курсистите си, а ги подкрепя по пътя им към себеразвитие. Защото това е и нейният път, по който продължава да върви с любов и отдаденост.
- Юлия, ще те помоля да се представиш на нашите читатели. Ти не си родом от Пловдив. Какво те доведе в града под тепетата?
- Пловдив е моя сбъдната мечта. Живяла съм в Аляска, Испания и Франция, но тук периодично в продължение на двадесет години се завръщах, за да се скитам сама из магичните древни места. А защо мечта ли? Бях още на 20 години, когато си пожелах някой ден да заживея тук. В Пловдив се завърнах и защото последвах сърцето си - най-неочаквано след развод, срещнах тук моята сродна душа. Ако някой ми беше казал, че животът ми ще се стече по този начин, когато преживях в себе си тежко мисълта от раздялата с таткото на детето ми, нямаше да повярвам. Затова и си струва да не се страхуваме от промените, да ги прегърнем и превърнем в гориво за лична трансформация. По този повод често си припомням една мисъл от любимия Карл Юнг: "Не задържай този, който си тръгва от теб. Иначе няма да дойде този, който върви към теб." Е, това е лично преживяно.
- Какво представлява сугестопедията? Как тази система е по-различна от традиционните методи на поднасяне и усвояване на учебен материал?
- Чрез сугестопедията д-р Лозанов доказа още през 60-те и 70-те години на миналия век необятните способности на нашия мозък да усвоява многократно увеличен материал без стрес, по един релаксиращ начин - чрез радост, вдъхновение, музика и театър. Методът е основан на психофизиологичните закони на мозъка и отключва скритите резерви на личността. ЮНЕСКО признава методиката като превъзхождаща останалите, след като комисия наблюдава отблизо приложението й. По този начин работата на проф. Лозанов още през 1978г. получава широка международна гласност. Междувременно той бива арестуван от нашите комунисти и в продължение на 10 г. остава под домашен арест, а методът изтича на Запад под наименованието "Super learning/Accelerated learning"[1] и сега е разпространен в цял свят и под други наименования. След падането на комунистическия режим, д-р Лозанов е поканен от австрийския президент, който му създава институт във Виена, в който се обучават преподаватели от цял свят. За съжаление методът потъва в забрава у нас и дори често се срещат лъжи, че бил "сънна метода". Негативният ефект от цялата история за нас българите е, че по-скоро остава като едно заровено и забравено съкровище.
- Кога беше първият ти досег със сугестопедията по метода на професора? Какво означава лично тя за теб?
- Научих за сугестопедията, когато заминах за Бордо в трескавото си издирване на алтернативен и по-ефективен начин на учене на език. Във Франция отидох покрай работата на моя бивш вече съпруг. Имахме горещото желание да емигрираме по легален начин и за да успея да се интегрирам в страната, трябваше спешно да науча езика. Ускорените курсове не ни бяха по джоба, само за сравнение, едномесечен такъв беше колкото цялата му заплата. Аз вярвах, че има начини за учене, чрез които да използваме по-ефективно нашия мозък. Никога няма да забравя с какъв ентусиазъм го казах, а седмица по-късно и попаднах на първото видео с все още живия тогава професор. Когато ученикът е готов, идва и учителят. Свързах се с фондацията и сътрудничката на проф. Лозанов - Ванина Бодурова, която се смили над мен и ме подкрепи да направим първия експеримент да се подготвя за предстоящия ми изпит по френски сама у дома. Това беше истинско чудо за мен. За 6 седмици, стъпвайки на сугестопедичните закони, силна вяра и отключена креативност, успях да си взема сложен изпит, без учител и без познатото стресиращо учене. Успях да преживея описаното от самия професор спонтанно освобождаване на резервите на мозъка. Помня как плаках и какъв нов път се откри за мен. Година по-късно решихме да се завърнем в България и да се обучим за сугестопеди и ние. Пътищата ни с Ванина от години се разделиха, но аз оставам в сърцето си с дълбока признателност към нея и проф. Лозанов. В България има голямо разделение между сугестопедичните школи, от което съзнателно избрах да се дистанцирам и вече не съм дори в течение какво се случва в тези среди.
- Ти си основател на първата по рода си в България система, наречена от теб „Crearte”. С какво тя се отличава от класическия метод на проф. Лозанов? Това начин за самостоятелно учене на чужди езици у дома ли е или представлява нещо повече от това?
- Д-р Лозанов е планирал да развива в бъдеще самостоятелното учене чрез сугестопедия у дома. Уви, той си замина на 6 май 2012 г., точно по средата на нашия експеримент. Беше тежко за всички, а на мен ми беше нужно чисто психологически да се събера и продължа сама. Аз няма как да излъжа някого, че това, което прилагам сега в моите групи е чиста сугестопедия. Щеше да е така, ако нашият експеримент бе описан клинично, ако д-р Лозанов бе изследвал всичко по неговия начин. Експериментът обаче бе успешен. Последваха нови, тях обогатих с обученията си по психология и личностно развитие. Често казвам на моите курсисти, че когато влязат в сугестопедичната зала, те попадат в една вече подготвена среда. Половината метод е в тази среда, в граматичните табла, в атмосферата. Но какво правим, когато сме сами у дома? Когато около нас няма нито учител, нито сугестопедична школа, или пък не разполагаме с време или финансова възможност? Е, така бях аз във Франция, където преживях наистина съкрушаващо отвътре своя личен "локдаун" и социална изолация. Ето тук идва Креарте - от "Сътвори себе си" - създай сам тази красота в живота си чрез лична трансформация, тръгни смело по пътя на своите мечти, посади своята градина, но се погрижи да махнеш и бурените (т.нар. десугестия) и изгради своето мечтано „Аз“ и с помощта на сугестопедията, го направи на чужд език - английски, френски - какъвто пожелаеш!
- Кои са основните фактори, стоящи в основата на самообучението чрез сугестопедия и защо? Наистина ли е възможно да запазим мотивацията си, учейки сами у дома?
- Основният фактор е психологически - работя индивидуално с всеки от моите курсисти чрез техниката на личностното развитие, като опознавам техните цели, мечти и пречките да ги постигнат. Работим за изграждането на по-добри навици, за да успеят да интегрират успешно и ученето на език на ежедневна база. Дали е възможно да запазим мотивацията си сами? Не е лесно! И не всеки успява. Малцина са наистина мотивирани. Но аз съм там, за всички тях, дори и за малцината в една моя група. Аз не съм с нищо повече от другите - затова съм абсолютно убедена - щом аз успях, могат и те. Вече виждам резултати и това изпълва с огромна радост сърцето ми. Да, много не устояват да изградят нови навици, но има и хора, които изграждат себе си с постоянство, а там е ключът.
- Вече спомена, че в класическата сугестопедия материалът се възприема в специално подготвена „оркестрирана среда“ от преподавателя сугестопед, който е основната фигура в организацията и провеждането на учебния процес. Как успяваш да отговориш на индивидуалните нужди на твоите курсисти в една дигитално отдалечена среда?
- Имаме редовни срещи по Зуум[2], има и видеа, чрез които се запознават с метода. Както вече споделих, ние стъпваме на сугестопедичните закони, но имаме и индивидуални консултации. Аз очертавам рамката и те започват да творят себе си (в случая на английски). Аз бях сама в моите експерименти, но никой не може да застане на пътя на смелото и търсещо сърце. Това се опитвам да предам на моите курсисти.
- В youtube канала си говориш за самообучението през призмата на убеждения, навици, емоции. Как изкореняваш психологичните „бурени“, които ни пречат в процеса на нашето израстване? Какво е значението на любовта като фундамент?
- Стъпвам изцяло на своя позитивен опит с експериментите, които проведох през годините. Да учиш самостоятелно у дома минава през себепознанието, работата с емоциите, въвеждането на правилна организация на деня, а тук на помощ идва и моя двуезичен тефтер "Agenda"[3]. Най-трудното предизвикателство е смяната на навиците - всички знаем колко тежък процес е. И точно тук идва на помощ любовта или първият сугестопедичен закон. Всичко това като процес се случва през призмата на любовта - всичко, което обичаш, което ти пълни сърцето. Любов към самия себе си, отдалечаване от перфекционизма и самосаботажа.
- Казваш, че неотменна част от ученето сам у дома е т.н. „утринен ритуал“. Разкажи ни повече за него.
- Работя с много заети хора. Често това са жени, съчетаващи изтощителните роли на майка, съпруга и съвестен служител; жени, които често не отделят и минутка лично време за себе си. Аз самата живея тези роли. Знам колко е тежко, но знам също така, че точно утринната рутина (плюс добрия сън, те са неотделими) са в основата на успеха.
Вторият ми личен експеримент бе посветен на бизнес френски. Бях с дете на три, пътуваща в София по два часа на ден за работа. Приготвях цялото меню сутрин в раничката на детето, както и моето, не заради режим, а защото бях избрала тя да посещава алтернативна градина с прилагането на Монтесори метода. Цялата домакинска работа с много малки изключения падаше на мен. И как в тази ситуация да излезеш от омагьосания кръг и да напреднеш САМ, за да си намериш по-добре платена работа, защото си решил изведнъж видиш ли да промениш своя живот? Откъде да намериш време? Е, аз го сторих! Започнах да ставам в 5:00 часа всяка сутрин, да отделям време за спорт и започнах решително с френския по познатия ми сугестопедичен начин. Имах ли учител? Не. Имах ли материали? Не. Не и в общоприетия смисъл на думата, защото отново - когато ученикът е готов, го намира и учителят. Аз попаднах седмица по-късно на един уникален канадец - по-точно италианец, израснал във Франция и емигрирал в Канада. В началото почти нищо не разбирах, но той ме вдъхнови дълбоко. И така, аз успях точно благодарение на психологията и работата над самата мен за 5 месеца да сменя своята работа, да се справя чудесно и да инвестирам в уникални обучения при него, с които да бъда и аз полезна на хората.
- А каква е връзката между астрологията и ученето?
- Огромна. Още когато работех с преподаване по стандартния начин на английски, дори само узнаването на слънчевия знак, ми помагаше да подкрепям индивидуално хората. В момента нямам нито един курсист, който да отказва да включвам в индивидуалните консултации разглеждането на астрологичната му карта. Там са написани неговите предизвикателни аспекти, но аз като сугестопед не обичам да цикля върху тях и да се давим във фатализъм. Търсим заедно ключовете към вратите на онези силни страни и положителни аспекти, които да го подкрепят в изява на личния му потенциал. Като сугестопед, аз вярвам дълбоко в скритите резерви на личността. Астрологичната карта е като картина, в която са изписани и възможностите за изход и разгръщане на вътрешните ресурси.
- Предстои ти семинар на живо в Пловдив? Какви ще бъдат основните теми?
- На този семинар ще споделя на хората как успешно могат да подредят деня си, как да намалят стреса, защото това е огромно предизвикателство за всички в последно време. Ще работим с тефтера "Agenda", който всеки записан ще получи като подарък. И най-вече ще ви споделя моята рецепта за щастие. Аз съм наистина щастлив човек - преливам от благодарност, радост и удовлетворение. А за целта често е от съществено значение да имаме и инструмента за работа с нашите емоции, за разгръщане на нашата креативност - сърцето на радостта. Ще споделя на всички и една прекрасна арт терапевтична техника за двустранно стимулиране на мозъка - или т.нар. билатерална интеграция, която се постига при рисуване, танц или движение с двете ръце. Все хубави неща, които да внесат повече щастие в живота ни. А хората го заслужават, особено след изпитанията за всички през последните две години. Искам да се внесе повече цвят и хармония в живота - има си начини, както има рецепти за хляб, така и има и за щастие.
[1] Превод: Супер обучение или ускорено учене
[2] Платформа за онлайн комуникация
[3] Тефтер, тип дневник и органайзер